Dansk Bjerg- og Klatreklub
Holdtræning
Bliv del af et træningsfællesskab
Vi tilbyder hold til alle niveauer og aldersgrupper - både børn, unge og voksne.
I løbet af et kalenderår er der to holdsæsoner: én fra januar-juni og én fra august-december.
Holdtræningen foregår skiftevis i vores to klatrehaller Blocs & Walls og Sundholm, og på alle hold undervises der i både bouldering og rebklatring.
Herunder kan du læse mere om de forskellige hold samt finde en oversigt for den kommende sæson. Tilmelding foregår online.
OBS! For at deltage på klubbens hold, er det et krav, at du skal være medlem af Dansk Bjerg- og Klatreklub, med adgang til alle faciliteter.
Børn og unge
Børn kan gå til klatring i Dansk Bjerg- og Klatreklub på årgangshold fra det år, de fylder 4 år.
For de yngste årgange er der holdtræning én gang om ugen, mens der fra det år du fylder 7, er mulighed for at tilmelde dig holdtræning flere gange om ugen.
For de større børn og unge, der er interesseret i konkurrenceklatring, er der klubbens junior konkurrencehold for U15-U19.
Nedenfor finder du beskrivelser af de enkelte hold samt sæsonplan for den kommende sæson. Du finder også link til tilmelding. Inden tilmelding beder vi dig læse følgende:
Holdtræning er et klubtilbud, og derfor er det et krav at have medlemskab inkl. adgang til klubbens faciliteter for at kunne deltage. Er dit barn ikke medlem, kan du læse mere og blive medlem her.
Til første træningsgang kan du låne klatresko og -sele i caféen, herefter skal du medbringe eget udstyr. Lån af reb og rebbremse er inkluderet i holdprisen.
Forældre til børn på årgangshold for hhv. U7 og U10 forventes at deltage aktivt til holdtræningen ved at sikre eget og andre børn på holdet. Derfor er det nødvendigt at have sikringsbevis til toprebsklatring. I forbindelse med sæsonstart tilbyder vi toprebskursus til de forældre, der mangler dette.
Af hensyn til de andre klatrere i hallen henstiller vi til, at ikke-klatrerelateret udstyr opbevares i et skab i omklædningsrummet. Har du glemt en lås, kan du købe en i caféen.
Det er i øjeblikket ikke muligt at blive skrevet på venteliste til holdtræning.
Har du fortsat spørgsmål omkring holdtræning og tilmelding, er du velkommen til at skrive til tilmeld@blocs-walls.dk.
-
På vores årgangshold har børn og unge mulighed for at deltage i ugentlig holdtræning med andre klatreglade børn på samme alder.
Det er træningsfællesskaber, hvor der arbejdes alsidigt med klatring, teknik og sikkerhed på måder, der er tilrettelagt klatreerfaring og alder.
Dit barn vil blive mødt af kompetente trænere, hvoraf mange selv har gået på et af klubbens hold, og derfor forstår trænerne at inspirere og udvikle klubbens børn og unge. Nogle hold tager desuden på ture og laver fællesaktiviteter arrangeret af holdtrænerne.
Forældredeltagelse: På årgangshold for U7 samt U10 skal mindst én forælder / voksen deltage sammen med barnet. Den voksne varetager barnets sikkerhed i det omfang, der er behov for, herunder ved at sikre topreb. På øvrige hold deltager barnet/den unge som udgangspunkt på egen hånd. Det forventes, at forældre hjælper aktivt med ved deltagelse i konkurrencer eller på holdture.
Pris: 1295 kr./sæson for 1 x træning/uge
Pris: 1795 kr./sæson for 2 x træning/uge
-
Er du interesseret i konkurrenceklatring, kan du i stedet for årgangshold vælge junior konkurrenceholdet der træner tirsdag og torsdag. Holdet er for alle U15-U19, der elsker at klatre, og har lyst til at udvikle sig og samtidig deltage i konkurrencer. Det er altid muligt at få lov at træne med i en periode for at prøve, om holdet er noget for en.
Holdets træning er målrettet konkurrencedeltagelse inden for både boulder og lead.
Derfor er træningen tilrettelagt efter den danske og internationale konkurrencesæson. Unge fra holdet repræsenterer Dansk Bjerg- og Klatreklub ved de danske mesterskaber samt andre nationale konkurrencer.
Der er plads til både dig der gerne vil prøve konkurrenceklatring af, og dig der har ambitioner om at blive blandt de bedste inden for din årgang.
Da holdet træner 10+ timer om ugen, forventes det, at du er indstillet på at prioritere klatretræning højt i din hverdag, og at du er motiveret for at udvikle dig inden for alle klatringens konkurrencediscipliner. Med i holdprisen indgår mulighed for at deltage i klubbens morgentræning.
Holdet trænes af et erfarent trænerteam, der også støtter holdet ved større konkurrencer, og samarbejder tæt med forbundets nationale talentudviklingsgruppe (NTG).
Atleter der træner fast i andre klubber, har mulighed for at indgå individuelle aftaler om deltagelse på konkurrenceholdet som en del af klubbens kraftcentertilbud. For nærmere aftale kontaktes tilmeld@blocs-walls.dk.
Det forventes, at forældre støtter op omkring de unges træning og konkurrencedeltagelse og hjælper med kørsel eller andre praktiske opgaver i relation til holdet. Ud over holdprisen må desuden forventes en årlig udgift til konkurrencedeltagelse, transport mv.
På konkurrenceholdet bliver du en del af et stærkt ungdomsfællesskab på tværs af årgangene. Deltagelse på konkurrenceholdet kræver medlemskab af Dansk Bjerg- og Klatreklub.
Pris: 2095 kr./sæson
-
Hold oversigt F26
Mandag
Tirsdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Voksenhold
-
Et træningsfællesskab for dig, der har klatret en sæson eller mere, som klatrer 1 - 3 gange ugentligt og har et ønske om at udvikle dine klatretekniske færdigheder.
Ud over at give dig en masse værktøjer til at blive en bedre klatrer, er holdet også en oplagt mulighed for at møde nye klatremakkere i klubben.
Der trænes både bouldering og rebklatring - og deltagelse på holdet kræver derfor rødt sikringskort (K2).
Det er en fordel at være komfortabel med at klatre 5c/6a.
Tidspunkt: Tirsdag klokken 19:30 - 21:30.
Nødvendigt udstyr: Klatresko, sele og bremse.
-
Få inspiration og struktur på din træning.
På holdet fokuseres der på at udvikle din teknik sideløbende med at du får redskaber til fysisk- og mentaltræning. Du får desuden træningsprogram og øvelser til hele sæsonen
Pladser på holdet bliver tildelt på baggrund af en prøvetræning i starten af sæsonen.
Info om prøvetræningen bliver meldt ud på Dansk Bjerg- og Klatreklubs hjemmeside og Facebook op til sæsonstart. Ingen tilmelding er nødvendig - du skal bare dukke op.
Man skal være minimum 16 år og have rødt sikringskort for at kunne deltage på holdet og desuden være komfortabel med at føre ruter i 6. grad og boulder 4. grads problemer – Målet er at arbejde sig ind i 7. grad lead og 6. grads boulder.
Desuden skal du stabilt træne 3 gange om ugen og være skadesfri – Er du konkurrenceaktiv, er det en fordel.
Der arbejdes primært med ruteklatring dernæst bouldering.
For at deltage på holdet, skal du være medlem af Dansk Bjerg- og Klatreklub med adgang til alle klubfaciliteter.
Tidspunkt: Onsdag klokken 19:00 - 21:00.
Nødvendigt udstyr: Klatresko, sele og bremse.
Trænere: Carla Mohr Egelund og Kamille Winsløv Wied, der begge har erfaring fra landshold, konkurrence- og klippeklatring på højt niveau.
-
Dette træningsfællesskab er målrettet klubbens absolut dygtigste klatrere både indendørs og udendørs og kræver udtagelse.
Træningssæsonen planlægges efter den danske og internationale konkurrencesæson, og der udarbejdes individuelle strukturerede træningsplaner til de enkelte atleter. Atleterne repræsenterer klubben til nationale konkurrencer, og en del af atleterne er udtaget til landsholdet
Holdet træner tirsdag og torsdag. Deltagelse kræver medlemskab af DBKK og med i prisen indgår mulighed for morgentræning.
Bag holdet står et stærkt trænerteam med solid sportslig og idrætsfaglig erfaring.
Pris: 2095 kr./sæson
Tilmelding sker efter aftale med trænerteamet. Ved spørgsmål kontaktes tilmeld@blocs-walls.dk
-
Hold oversigt
Tirsdag
Parahold
Holdet er for alle over 15 år med et fysisk handicap – uanset om det er nedsat funktion eller synsbesvær. Træningen er tilpasset denne målgruppe.
Du behøver ikke have prøvet at klatre før – vi tilpasser både træning og klatring, så du kan være med præcis der, hvor du er.
Holdet er hver tirsdag klokken 18:00 – 20:00 med opstart den 21. april 2026, og holdet løber frem til sommerferien.
Kom og vær med til et trygt, sjovt og inkluderende fællesskab – vi glæder os til at klatre med dig!
Hold oversigt
Tirsdag
Torsdag
